Zawierają miedź i żelazo, które pomagają podnosić poziom hemoglobiny.
Koregi są również bogate w witaminę K, która zapobiega nadmiernemu krwawieniu, oraz witaminę C, która poprawia wchłanianie żelaza. Zawierają także wiele antyoksydantów.
Ważne jest, aby wybierać suszone morele, które nie były przygotowywane z dodatkiem syropu cukrowego.