Zawierają miedź i żelazo, które pomagają podnosić poziom hemoglobiny. Koregi są również bogate w witaminę K, która zapobiega nadmiernemu krwawieniu, oraz witaminę C, która poprawia wchłanianie żelaza. Zawierają także wiele antyoksydantów. Ważne jest, aby wybierać suszone morele, które nie były przygotowywane z dodatkiem syropu cukrowego.
Stwórz własny słoik witamin
Przepis:Zmiel przez maszynkę do mięsa pół szklanki rodzynek, szklankę jąder orzecha włoskiego, pół szklanki migdałów (bardzo dobrze dodać orzeszki piniowe – doskonałe wsparcie odporności) oraz skórkę z dwóch cytryn. Same cytryny należy wycisnąć do masy, a skórkę zmielić osobno. Następnie dodać pół szklanki suszonych moreli i tyle samo suszonych śliwek oraz 150 gramów miodu. Pozostawić…
Przepis na herbatę Czyngis-chana
Ta herbata ochroni przed udarem i zawałem, doda energii i pomoże lepiej radzić sobie ze stresem. Potrzebne składniki:• Oregano – 1 łyżka• Dziurawiec – 1 łyżka• Mięta – 1 łyżka Wszystkie zioła mieszamy. Następnie bierzemy 1 łyżkę mieszanki i zalewamy litrem wrzątku. Parzymy 20 minut, po czym pijemy, gdy napar ostygnie.